体重の減少についてのレポート２

体に優しい、リバウンドのしづらいダイエット、
これを成功させるには、長い時間をかけてじっくりと
行うことがポイントであるといいます。

たとえダイエットへの熱意が強くても、
体重の減少ペースは１ヶ月に２㎏を目安にしてください。

ダイエットをことさらにしなくても、体調不良によって
体重が減少するケースもあるといいます。

胃腸炎を起こした時は、食欲がなくなり同時に、
下痢などを起こすことで、何もしなくても体重が
数キロ減少します。

その時限りのことといえますね。

健康を害して体重が減った場合、健康が元通りになれば、
体重も減ったぶんがまた増加します。

軽々しく体重が増加したり減少しないように、
という仕組みが、人間の体にはできているのです。

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